Pilates in Motion Open Level 16+
Strength in Every Movement.
Tillgängliga platser
Beskrivning av tjänsten
Pilates in Motion är ett modernt pilateskoncept där styrka, flow, och kroppsnärvaro möts i ett rytmiskt träningspass skapat för att stärka både kropp och sinne. Klassen fokuserar på att bygga upp bålstyrka, förbättra hållning, öka rörlighet, och skapa en djupare kontakt med kroppen genom kontrollerade och medvetna rörelser. Med inspiration från klassisk pilates kombineras teknik och precision med sömlösa övergångar, miniband, och musik, för att skapa ett dynamiskt flow där styrka och närvaro utvecklas samtidigt. Passet inleds med mjuka och fokuserade rörelser där andning, hållning och kroppskontroll står i centrum. Genom den stående delen aktiveras kroppen ytterligare med hjälp av minibanden, innan klassen successivt rör sig ner mot mattan där rytmiska sekvenser och repetitiva rörelsemönster bygger både uthållighet, stabilitet, och fokus. Pilates in Motion avslutas med rörlighet och återhämtning för att ge kroppen möjlighet att landa och bearbeta känslan från hela passet. Kursen passar dig som söker en modern träningsform där styrka, kontroll, och flow möts i en lugn men fokuserad atmosfär. Ingen tidigare erfarenhet krävs.
Kommande sessioner
Bokningspolicy
Demo's Palace Bokningspolicy för dans- och träningskurser: - Alla bokningar sker online och du som kund har 14 dagars ångerrätt. Om tjänsten du bokat hinner starta inom dessa 14 dagar så återstår ångerrätten, men du debiteras för de tillfällen du närvarat på vid avbokning. För att ångra en bokning hör du av dig till kontakt@demospalace.com så löser vi det så snabbt som möjligt. - Vid utebliven närvaro görs ingen återbetalning. Vid färre än 10 bokningar kan tjänsten du bokat komma att ställas in, och du erbjuds då full återbetalning samt möjlighet till ombokning av annan tjänst innan kurstart. - Åldersgräns för verksamhetens dans och träningskurser är 16+. Från och med det år du fyller 16 kan du boka studions kurser. - För att kunna hantera bokningar behandlar vi personuppgifter såsom personnummer, namn, telefonnummer och e-postadress. Vi behöver dessa uppgifter för att kunna identifiera och kontakta kunden. Vi sparar även historik över tidigare kurser som kunden har gått hos oss. Syftet med detta är att kunna hjälpa kunden att hitta rätt kurs och nivå vid bokning av kurser inför kommande terminer. All data används för att leverera och administrera våra tjänster. Vi använder även uppgifterna för att kunna kommunicera med dig om viktiga händelser och skicka information via e-post. Vi lämnar inte ut personuppgifter till tredje part. Vi sparar uppgifterna så länge som kunden dansar hos oss. Uppgifterna behålls en termin efter att kunden inte längre är aktiv. Om kunden vill återuppta dansen efter ett uppehåll underlättar det för oss att hjälpa kunden att hitta rätt kurs. - Demo's Palace sparar ingen information från WhatsApp. Studions WhatsApp community samt grupper är endast en kommunikationsväg mellan kunder och instruktörer, för att exemplevis dela information gällande studions evenemang, göra omröstningar och intressekoll, chatta, skicka material från kurser, osv. Vi tackar för din förståelse och ser fram emot att välkomna dig!
Kontaktuppgifter
Demo’s Palace, OLOF PALMES TORG, Örebro, Sweden
kontakt@demospalace.com